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Corso di meditazione guidata e rilassamento corporeo


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La meditazione e la calma che ne deriva è uno stato mentale che alle volte difficile da ottenere ma ha dei benefici straordinari. La meditazione permette di alterare le diverse frequenze a cui il nostro cervello lavora. La nostra mente viaggia secondo onde più o meno ampie e rapide. La meditazione combatte lo stress diminuendo tensioni, angosce, ansie e paure. Questo porta ad affrontare i problemi del quotidiano con più equilibrio e con un umore più stabile.